حلقه تقویت دست

توضیحات

حلقه تقویت مچ دست را با قیمتی بسیار اندک می‌توانید تهیه کرده و از آن به منظور تقویت عضلات دست خود کمک بگیرید. این محصول کاربردی بسیار ساده دارد و در هر زمان و مکانی می‌توانید از آن استفاده کنید. مچ و ساعد قوی به تسهیل فعالیت‌های روزمره کمک می‌کند. یکی از ساده‌ترین تمرینات ساعد و مچ استفاده از حلقه‌های لاستیکی است. مچ و ساعد در بسیاری از ورزش‌ها درگیر هستند. در والیبال، بیسبال، کشتی، صخره‌نوردی و بسیاری ورزش‌های دیگر مچ و ساعد باید به حد کافی قوی باشند تا بتوان موفق عمل کرد. ورزشکاران نیز می‌توانند به منظور داشتن دستی ورزیده‌تر و قوی‌تر از این حلقه کمک بگیرند تا در مسابقات ورزشی عملکرد بهتری داشته باشند. وقتی با این حلقه کار می‌کنید، جریان خون در دست افزایش می‌یابد و از شدت خستگی در عضلات کاسته می‌شود.

چرا باید مچ قوی داشته باشیم؟
مچ دست از کاربردی‌ترین عضلات و اندام‌های بدن به شمار می‌آید. داشتن مچ دست قوی و داشتن دستانی نیرومند مزیتی بزرگ هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان محسوب می‌شود. در ورزش‌هایی مثل تنیس، والیبال، بسکتبال، بدمینتون و بدنسازی، مچ دست نیرومند فاکتوری بسیار مهم است. اگر مچ دست قوی باشد، مصدومیت‌های ناشی از تمرینات سنگین ورزشی کاهش یافته و در صورت آسیب دیدن، سرعت بهبود نیز افزایش می‌یابد. متخصصان همیشه توصیه می‌کنند که ورزشکاران باید مچ دست خود را قوی کنند.

به منظور تقویت ماهیچه‌های دست، تمرینات ورزشی زیادی وجود دارد. حلقه یا توپ و فنر مخصوص تقویت مچ، توپ تقویت مچ و فنر (قیچی) تقویت مچ از جمله ابزاری هستند که می‌توان برای قوی نمودن ماهیچه‌ها از آنها کمک گرفت. این ابزار بسیار کم هزینه و کم‌جا هستند و کاربردشان نیز ساده است. حرکت چرخش مچ دست، حرکت سطل شکن، حرکت ایستادن روی دست‌ها و حرکت شنا روی دیوار نیز از نرمش‌های مخصوص برای تقویت دست و عضلات آن هستند.